Warum die Thermostatkriege im Büro niemals enden werden (aber hier ist, wie man sie überlebt)

Stell dir vor: Es ist ein frischer Herbstmorgen. Du bist warm eingepackt, Kaffee in der Hand, trittst ins Büro und findest dich plötzlich fröstelnd wie in einer Kühlkammer wieder. Eine ruhige Hand greift nach dem Thermostat und dreht es ein kleines Stück höher. Studien zeigen, dass Frauen im Durchschnitt bei höheren Temperaturen frieren als Männer, was auf eine Kombination aus metabolischen und physiologischen Unterschieden zurückzuführen ist. Frauen haben generell einen niedrigeren Stoffwechsel, was bedeutet, dass sie im Ruhezustand weniger Wärme erzeugen. Wenn das Thermostat also auf eine als “normal” empfundene Temperatur eingestellt ist, fühlen sich viele Frauen einfach eiskalt.

Hier wird es interessant (oder frustrierend, je nachdem, wo man sitzt). Die tatsächliche Temperatur eines Raumes ist nicht der einzige Faktor, der den Komfort beeinflusst; die wahrgenommene Temperatur – eine Mischung aus Luftfeuchtigkeit, Luftzirkulation und persönlichen Vorlieben – spielt genauso eine große Rolle. Stell dir die Temperatur wie einen Tanzpartner vor und die Luftfeuchtigkeit als den Rhythmus. Hohe Luftfeuchtigkeit im Winter kann einen Raum kälter erscheinen lassen, als er tatsächlich ist, während niedrige Luftfeuchtigkeit im Sommer wie ein trockener Ofen wirken kann. Während also die eine Person nach einem Pullover greift, fühlt sich die andere möglicherweise ganz wohl in ihrer Kleidung. Dieses komplexe Zusammenspiel macht es nahezu unmöglich, eine „perfekte“ Temperatur zu finden.

Was kann ein Arbeitsplatz tun? Es gibt einige klassische Optionen wie Schichtenkleidung und individuelle Heizgeräte. Alternativ könnte man mit Zonensteuerung experimentieren – eine Lösung, die häufig in der Gebäudeautomation verwendet wird, um unterschiedliche Temperaturen in verschiedenen Bereichen zu ermöglichen. Weitere kreative Strategien beinhalten anpassbare persönliche Komfortwerkzeuge: beheizte Schreibtische, Decken oder sogar thermische Socken können den Fröstlern ihr eigenes kleines Kuschelparadies bieten, ohne das Thermostat des Raums insgesamt zu beeinflussen. Anstatt auf eine universelle Temperatur zu drängen, liegt der Schlüssel in flexiblen Lösungen, die verschiedene Komfortbedürfnisse anerkennen, ohne einen Thermostat-Zugkrieg zu entfachen.

Wenn sich alle auf kleine Temperaturanpassungen einigen können, spüren wir die Vorteile nicht nur auf der Haut, sondern auch bei den Energiekosten. Die Temperatur im Winter um 1°C zu senken, kann durchschnittlich 5-10 % der Heizkosten sparen, während eine gleiche Erhöhung im Sommer ähnliche Einsparungen bei den Kühlkosten bringen kann. Diese einfache Änderung hat auch einen positiven Ripple-Effekt auf den CO₂-Fußabdruck. Es ist, als würde man die Welt in eine zusätzliche kuschelige Decke hüllen, ohne das Thermostat zu überlasten. Kleine Anpassungen, große Wirkung – sowohl auf den Komfort als auch auf die Kosten.

Am Ende, auch wenn der Thermostat-Zugkrieg nie vollständig gelöst wird, ist es möglich, alle davon abzuhalten, sich zu sehr „aufzuheizen“.